Что делать, если ребенок не хочет кушать?

полезная еда, настроение, спокойные игры, заинтересовать

Что делать, если ребенок не хочет кушать?

Если у вашего малыша плохой аппетит, то, в первую очередь, следует проконсультироваться с педиатром, дабы исключить возможные заболевания. Итак, вы выяснили, что здоровье ребенка в порядке, но кушать он по-прежнему не желает. Что же предпринять в этом случае?

• Прежде всего, стоит обратить внимание на эмоциональный настрой ребенка. Перед едой лучше запланировать спокойные игры, не вызывать бурных реакций, как положительных, так и отрицательных.

• Сам процесс еды целесообразнее перенести в спокойное привычное место, ни в коем случае не допуская прием пищи во время просмотра телепередач.

• Нужно четко определиться с режимом питания. До года специалисты рекомендуют ориентироваться на потребности крохи по ситуации и следовать назначениям детского врача. У малыша старше двух лет должно быть три полноценных приема пищи и два перекуса. В качестве перекуса категорически нежелательно использовать кондитерские изделия, чипсы, все виды фаст-фуда. Полезнее обратить внимание на фрукты, овощи, молочные продукты, орехи. При отсутствии аппетита, небольшой перекус нужно организовать не менее, чем за час до основной еды. Старайтесь разумно следовать вкусовым предпочтениям ребенка: не любит еду с обильной подливой – замените просто кашей-размазней. Чаще всего, при соблюдении этих несложных постулатов проблема наличия плохого аппетита решается.

• Постарайтесь как можно меньше отвлекать малыша во время приема пищи. Почитать книгу или рассказать сказку лучше на досуге. Маленькому непоседе подарите тарелку с красивым рисунком на дне и объясните, что кушать принято за столом, так комфортнее и полезнее. Утвердите правила поведения за столом, обязательные для всех. И не делайте, в надежде, что малыш съест большее количество, процесс еды бесконечно долгим.

• Соотнесите свои представления об объеме порции и реальные потребности малыша. Возможно, проблемы, как таковой не существует?

• Нравоучения, призывающие съесть побольше, а также сравнение с другими, могут неблаготворно повлиять на эмоциональное состояние малыша, вызвав либо приступ упрямства, либо спровоцировать низкую самооценку. Обещания в контексте «съешь, а то отдам…» тоже стимулируют на самые лучшие моральные качества. Не стоит постоянно акцентировать на отсутствии аппетита внимание самого ребенка и проявлять беспокойство по этому поводу

И еще медики утверждают, что во время бурного развития у детей возможны периоды временного понижения аппетита. Если малыш бодр, активен и отлично себя чувствует, нет особых причин для беспокойства.